sábado, 29 de marzo de 2008

Qué podemos hacer?


En el pasado reciente los médicos no chequeaban el grado de “sensibilidad a la insulina” de sus pacientes y se enteraban de las consecuencias del problema, cuando ya los daños estaban presentes.

Afortunadamente la Diabetes se puede prevenir ó al menos retrasar y la buena noticia es que la insulina y la glucosa pueden ser fácilmente influenciados por simples cambios que implementemos en nuestro estilo de vida actual, adquiriendo hábitos de alimentación saludables e incrementando nuestra actividad física ó ejercicios. En ciertas ocasiones el uso de medicamentos que nos ayuden a mejorar nuestra “sensibilidad” a la insulina, también será necesario.

Existen fuertes evidencias que indican que perdiendo peso y manteniéndose en forma mediante la actividad física, ayudará a que las células de su cuerpo recuperen “sensibilidad a la insulina” y por tanto sean menos “insulino resistentes”. El Diabetes Prevention Progran (DPP) fue un estudio científico que demostró contundentemente que la Diabetes tipo 2 puede ser prevenida, si tomamos acción cuanto antes. Mantenernos bien informados y educados en esta materia nos permitirá sentirnos mejor y estar más saludables.

http://www.kidshealth.org/teen/en_espanol/enfermedades/sports_diabetes_esp.html

viernes, 28 de marzo de 2008

Es tan grave el problema?


Debido a que el Síndrome de Resistencia a la insulina ocasiona serios problemas de salud y sus síntomas por lo general pasan inadvertidos, en muy importante que las personas determinen los factores de riesgo que puedan tener y en caso de que piensen que pueden tener insulino resistencia, es recomendable que acudan al médico para que los examine y de ser posible les realice una prueba llamada “Curva de Tolerancia Glucosada”, que le indicará el grado de sensibilidad que tienen sus células ante la insulina.

Si la insulino resistencia no es tratada a tiempo, el riesgo de desarrollar Diabetes tipo 2 será muy elevado. Se calcula que las personas que presentan “Hiperinsulinemia” como consecuencia de la Insulino resitencia desarrollarán Diabetes en menos de 10 años.

Aunque la Diabetes es la enfernedad más obvia que nos viene a la mente cuando hablamos de “Síndrome de Resistencia a la Insulina”, es tan sólo una de las tantas enfermedades que esta condición puede ocasionar, debido a que puede ir acompañada de dos ó más problemas de salud, como por ejemplo, elevados niveles de colesterol, triglicéridos, sobrepeso, obesidad e Hipertensión, entre otros.

La Diabetes es considerada la “nueva epidemia a nivel mundial”, actualmente existen 249 Millones de personas con Diabetes en el mundo, más de 50 Millones son Hispanos y en Estados Unidos hay más de 20 Millones de diabéticos, y de no hacer algo urgentemente, este problema se escapará de las manos de las autoridades sanitarias y los gobiernos de todos los países, ocasionando efectos devastadores en la humanidad.

Peor aún, se calcula que 1 de cada 4 personas en el mundo tiene “Síndrome de Resistencia a la Insulina”. 50% de las personas obesas son insulino resistentes y en Estados Unidos más de 80 Millones de personas tiene “resistencia a la insulina”.

El número de personas con insulino resistencia se ha incrementado de manera alarmante como consecuencia de la epidemia de sobrepeso, obesidad y sedentarismo que caracteriza el estilo de vida que llevamos actualmente.

miércoles, 26 de marzo de 2008

Cómo podemos saber si tenemos el Síndrome de la Resistencia a la Insulina?

Un fenómeno denominado "resistencia a la insulina" podría ser uno de los indicadores prematuros de la diabetes tipo II, según los últimos enfoques médicos para el tratamiento de la enfermedad que afectará a casi 300 millones de personas en el año 2.025. Los especialistas definen la resistencia a la insulina como "la incapacidad de los tejidos para responder en forma adecuada a esta hormona que ayuda al organismo a utilizar la glucosa para obtener energía". Puede provocar trastornos serios, sobre todo cuando se asocia al "Síndrome X", en el que se agrupan factores de riesgo de enfermedad cardiovascular como obesidad, hipertensión, altos niveles de azúcar, colesterol y triglicéridos, y bajos valores de colesterol "bueno" o HDL.

La diabetes tipo II, que se presenta en el 90 por ciento de los pacientes con esta enfermedad, suele aparecer tras un período prolongado de resistencia a la insulina. La principal causa de la resistencia a la insulina puede buscarse en los factores genéticos, pero la producción de hormonas contrainsulares (que detienen la acción de la insulina) se desencadena por el estrés y el estilo de vida propio de la sociedad moderna.



No hay una sola prueba que pueda indicar si tenemos síndrome de resistencia a la insulina. Si una o más de las siguientes frases se aplican podemos sospechar que tenemos síndrome de resistencia a la insulina.
-Uno o más hermanos, hermanas o padres ha sido diagnosticado con diabetes.
-Tuvo diabetes durante el embarazo.
-Ha tenido síndrome de ovario poliquístico.
-Tiene un nivel de azúcar en la sangre que no es lo suficientemente alto para ser considerado diabetes pero que es más alto de lo normal. Esto significa que usted tiene un riego mayor de que le dé diabetes.
-Está pasado de peso o es obeso. Use la tabla para encontrar si usted está obeso o hable con su médico.
-Tiene más grasa alrededor de su cintura que alrededor de sus caderas.



http://www.saludlandia.com/circunferencia-cintura-resistencia-insulina-13056.html




miércoles, 19 de marzo de 2008

Conociendo la Resistencia a la Insulina

La insulina es una hormona, producida por el páncreas, que es la principal responsable de la correcta utilización del azúcar (glucosa) contenido en los alimentos, por parte del organismo, en su función de fuente de energía para todas las actividades orgánicas.


La resistencia a la insulina ocurre cuando el cuerpo no puede utilizar la insulina eficientemente. Para compensar, el páncreas descarga más y más insulina para tratar de mantener el nivel normal de azúcar en la sangre. Gradualmente, las células que producen insulina en el páncreas se vuelven deficientes y por último disminuye su número total. Como resultado, el nivel de azúcar en la sangre comienza a subir, ocasionando el desarrollo total de la diabetes.


Ésta es la razón por la cual la resistencia a la insulina se considera una deficiencia metabólica principal de la diabetes tipo 2. Más de 60,000,000 personas en los Estados Unidos tienen resistencia a la insulina. Una de cada cuatro de ellas desarrollará diabetes tipo 2.

La hiperglicemia (demasiada glucosa en la sangre) y la hiperinsulinemia (demasiada insulina en la sangre) en una persona en ayunas indica que la persona puede tener resistencia a la insulina.

http://www.diabetes.org/uedocuments/05.sp.InsulinResistance.pdf
http://www.fredmeyer.com/EsConcern/Insulin_Resistance_Syndrome.htm